FÖRÄNDRING


Förändringen sker i små ögonblick

ett efter ett

över tid

Många små ögonblick på rad


Förändringen sker inte över en natt

inte när poletten ramlar ner

Själva förändringen sker mitt i andetaget


i det ögonblick du väljer en annan tanke


Istället för ”En annan dag…”;

”Nej, inte en annan dag. Jag gör det nu” 


Istället för ”Jag är misslyckad ..”;

”Jag försöker igen”

Förändringen börjar när du plötsligt viskar nåt i hans öra

som du brukade för längesen 


När du messar henne hennes favoritlåt 

När du biter dig i tungan och anstränger dig

för att lyssna färdigt utan att avbryta


Förändringen börjar när du stoppar dig själv

från att vanemässigt falla i gamla fällor

När du plötsligt en kväll inte tröstar dig med mat


När du plötsligt en dag springer din första runda 


När du stoppar dig själv från att berätta vidare

det där du fått veta om en gemensam vän 

Små återkommande goda val

över tid

gör förändringen


Och börjar ibland…

på en helt vanlig måndag


© Laila Dahl 2021

Leave a Reply